Um die verschiedensten Lebensbereiche nicht perfekt aber zufriedenstellend zu meistern,
muss der Mensch für sich auf viele Lebensfragen persönliche Lösungen und Antworten finden.

  • Familie
  • Liebe
  • Freundschaften
  • Beruf/ Berufung
  • Spiritualität

Einzelberatung & Coaching

Suchen Sie neue Wege, unterstütze ich als individualpsychologische Beraterin mit spezifischen Werkzeugen.
Diese ermöglichen es Ihnen, Ihre Situation selber vertiefter zu verstehen, Ressourcen zu entdecken und neue Handlungsmöglichkeiten zu finden.

Die Suchenden selbst bestimmen die Themen und auch die Schritte, die sie gehen wollen.
Ich verstehe sie als «Experten in eigener Sache». Als Beraterin bin ich punktuelle Begleiterin.

Beratungsthemen

Mögliche Beratungsthemen sind Beziehungskonflikte, Lebenskrisen, Identitätsfindung, Persönlichkeitsentwicklung, Ängste, Vergangenheitsbewältigung, Verluste, Trauerbegleitung, belastende Ereignisse, psychosomatische Beschwerden, Interkulturelle Spannungen, Erziehungsfragen, Berufungs- & Glaubensfragen, Bearbeitung von Träumen und mehr…

Erstgespräch

Bei einem ersten Gespräch darf das Beratungssetting gerne unverbindlich geprüft werden.

Die „Schweizerische Gesellschaft für Beratung“ gibt hilfreiche Tipps, anhand dessen Sie beurteilen können, welche Art Beratung für Sie passend ist:

Merkblatt für Beratungssuche – SGfB

Beratungsdauer

Gerne nehme ich mir 90 Minuten Zeit für eine Einzelberatung.

Es kann kein Kind lernen, wie man aufsteht, wenn es nie hinfällt.
Wer nicht stürzt, lernt auch das Aufstehen nicht.
Prof. Dr. G. Hüther (Hirnfoscher & Neurobiologe)

Meine Werkzeuge

Meine Hauptinstrumente entnehme ich der Individualpsychologie

Die Individualpsychologie ist eine der 3 klassischen Richtungen der Tiefenpsychologie.

Ihr Begründer, Dr. Alfred Adler (1870-1937), war ein Mann des Volkes.
Als Arzt und Psychotherapeut bewegte ihn das Anliegen, den Menschen zu verstehen und zugleich eine praktische Psychologie zu entwickeln, die von allen sozialen Schichten verstanden werden konnte.

Das Grundverständnis seiner entwickelten Individualpsychologie ist die unteilbare Einheit von Körper, Geist und Seele.
“Individere” = Unteilbar.

Es gibt keine rein körperlichen, rein geistlichen oder rein seelischen Symptome. Immer ist der ganze Mensch betroffen.
Adlers Werkzeuge haben zum Ziel, den Menschen in seiner Ganzheit – zu sich selbst und zu seiner Umwelt – zu verstehen.
Im Bewusst werden der Abläufe der eigenen Lebensmuster können gezielte Kursänderungen erfolgen.

Nach dem ersten Weltkrieg war Dr. A. Adler Vorreiter in Sache Erziehungsberatung und setzte sich konsequent ein für Gleichwertigkeit in der Familie und in den Schulen. Lehrer-Schüler-Eltern setzten sich erstmals an denselben Tisch, mit gleichwertigen Stimmen.
Ein Schüler von Adler, Rudolf Dreikurs, entwickelte den “Familienrat” als offenes Forum. Jedes Familienmitglied wird hier mit seinen Ideen und Meinungen gehört und gesehen und darf das Familienleben aktiv verantwortungsvoll mitgestalten.

Adlers Psychologie ist Stärke- und Ressourcenorientiert.
Nicht auf Schwächen, sondern auf Stärken kann aufgebaut werden.

  • Lebensmuster-/ Lebensstilerarbeitung
  • Herkunftsfamilie/ Struktogramm
  • Geschwisterkonstellation
  • Familienbrett/ Figurenstellen
  • Frühkindliche Erinnerungen
  • Fremdwahrnehmung/ Perspektivenwechsel
  • Projektionen
  • Projektives Malen
  • Erziehungsberatung Kinder: 3 – 12 Jahre & Jugendliche
  • Familienrat nach R. Dreikurs, Schüler von A. Adler
  • Personenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl R. Rogers
  • Charakterstruktur/ Persönlichkeitsstil nach Fritz Riemann
  • Rational Emotive Verhaltenstherapie REVT nach Albert Ellis
  • Systemische Fragetechniken nach Virginia Satir
  • Psychodrama nach J. L. Moreno
  • Kognitive Therapie nach A. T. Beck
  • Logotherapie nach Viktor Frank
  • Richtet sich nach der Ganzheit der Persönlichkeit. Body, Spirit, Soul

Auf Wunsch kann Gott unserem Schöpfer Raum gegeben werden. Seinen Geist kenne ich als anbietend und lebenbringend. Seine Dimensionen, die unsere menschlichen Möglichkeiten übersteigen, dürfen wir integrieren. Er respektiert unsere Grenzen und unseren Willen.

  • Gebet – Mit Gott Kontakt aufnehmen & Hören auf Sein Reden
  • Geistesgaben nach der Kraft des Heiligen Geistes
  • Schritte zur Wiederherstellung & Versöhnung mit sich selbst, der Umwelt und Gott

Gott sei Dank gibt es das nicht, was 90% der Leute für Gott halten
Karl Rahner

Kosten

Einzelberatung

90 Minuten / CHF 115.00 (Stundenansatz von CHF 77.00)

Sondertarife sind möglich für:

  • Lernende und Studenten
  • Personen mit tiefem Einkommen

Zahlungsmöglichkeiten, am Ende des Beratungsgesprächs:

  • Überweisung mit TWINT
  • Bar gegen Quittung

Innert 14 Tagen nach dem Beratungsgespräch:

  • Rechnungsstellung

Die Leistungen werden von der Krankenkasse nicht übernommen

Beratungszeiten

Mo – Fr:Morgens 08:00 – 12:00
Do + Fr:Abends 19:30 – 22:00

Andere Termine sind auf Anfrage möglich

Beratung auch per Videokonferenz

Qualitätssicherung / Ethik

Zur Sicherung meiner Beratungsqualität investiere ich jährlich in Lehranalysen, Einzel- wie auch Gruppensupervisionen, Intervisionen und Fachseminare.

Als Aktivmitglied der Schweizerischen Gesellschaft für Beratung unterstehe ich dem SGfB-Ethikkodex